Adote o Modo Avião — Desacelerar para Acelerar

Há longo tempo mudei meus estilo de vida, reservando período de tempo diário para pensar, relaxar, ler, me organizar.

No Modo Avião fico distante do stress, das más notícias que quais somos bombardeados pela mídia, desperdícios de tempo, envolvimento com as mensagens instantâneas, WhatsApp por exemplo, onde muitas vezes desperdiçamos minutos ou horas preciosas.

O desperdício de tempo nas redes sociais é também um motivo da baixa produtividade e stress. Estou me referindo daqueles períodos quando navegamos nas redes, sem objetivos definidos, rolando a tela para cima e para baixo, perdidos no tempo.

Um grande espaço de tempo é perdido, é desperdiçado.

Há longo tempo adotei o Modo Avião, tal como configuramos os Smartphones e outros dispositivos eletrônicos, para não sermos incomodados.

Observando onde estavam os desperdícios de tempo, os fatores que podem afetar a produtividade, as fontes de stress, períodos de relaxamento e outros fatores importantes, desenvolvi o Modo Avião que mostro em detalhes no Mapa Mental que disponibilizo aqui.

Adotei o Modo Avião há longo tempo, com pleno sucesso.

O Modo Avião

Reserve um ou mais períodos do dia para se dedicar à você mesmo. Afinal de contas, você merece!

Desconecte-se dos problemas, pense, crie, observe.

Estilo de Vida

O Modo Avião deve ser adotado como um estilo de vida.

Espaços de tempo serão reservados diariamente para ele.

Desconecte-se — O seu momento

Reserve um espaço de tempo para você, procure não deixar que fatores externos interfiram.

Conecte-se consigo mesmo. Para para pensar, colocar as ideias em dia, selecionar o que é ou não importante.

Neste período coloque seu Smartphone no modo avião, deixe-o longe de modo a não sejas tentado a ficar olhando para a tela.

Fique longe do computador, desligue o monitor de vídeo. a tentação de ficar observando a tela será grande.

Neste seu momento, fique longe das notícias ruins: jornais, TV, noticiários, telefonemas trazendo problemas.

Crie seu momento do “Início da Manhã”. Café da manhã relaxado, convívio com a família, praticar exercícios (uma simples caminhada fará milagres), pensar e colocar as ideias em dia.

Tempo Para:

Reserve um tempo diário para criar, pensar, produzir e principalmente observar.

Perdemos muitos detalhes do que ocorre em torno de nós, simplesmente por não estarmos observando.

Para mim, observar é a ação mais importante.

Seu Local

Eu tenho meu cantinho para os momentos que estou lendo, pensando e mesmo conversando.

Meu local preferido é a varanda de minha morada.

Defina quais são seu locais preferidos, entre eles varanda, jardim, um cantinho, um quintal, praça ou outro de sua preferência.

Crie seu tempo de Modo Avião

O tempo em modo avião é importante para nós, para nosso cérebro, para nosso estilo de vida.

Aprenda como ficar em silêncio, quando for necessário.

Nunca se esqueça que o silêncio é uma virtude, muitas vezes difícil de ser praticado.

Ficar sozinho por alguns momentos é também importante. Você estará concentrado em seus pensamentos, sem influência de terceiros.

Tente eliminar os maus pensamentos, o LIXO Mental. Evite-os.

Sei que esta tarefa não é fácil, um pouco de treino e logo estarás se livrando dos maus pensamentos.

👉 Acesso a todos meus locais: https://linktr.ee/ArnaldoMefano

👉 Quer conhecer mais sobre os Mapas Mentais: https://mental2power.com/mapa-mental/

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