O Apple Watch não conseguiu me reconquistar. Estou usando o Garmin Fênix 8
Recentemente publiquei artigo sobre o porquê abandonei o Apple Wach, passando a usar o Garmin Fênix 7.
Um dos principais motivos foi o tempo reduzido de autonomia da bateria do Apple Watch.
Por enquanto que o Garmin me proporciona cerca de 26–28 dias de autonomia, o Apple Watch tinha que ser carregado diariamente, muitas vezes não alcançando até o final do dia.
Outros fatores determinantes para minha troca do Apple pelo Garmin foram as facilidades disponibilizadas pelo Garmin, principalmente para monitorar atividades físicas e sono.
Gosto de monitorar a qualidade de meu sono, o que faço diariamente. Devido o tempo limitado de autonomia da bateria do Apple Watch, não me era possível realizar este monitoramento, pois no final do dia sua bateria já estava no fim, não alcançando a manhã seguinte.
Assim que eu soube do lançamento do novo modelo Garmin Fênix 8 no início deste ano, o adquiri. Observei muitas vantagens deste novo modelo, se comparado com o anterior.
Não descartei o modelo 7, já que o aplicativo permite que tenhamos mais de um Garmin em uso simultaneamente.
Diversos foram os fatores que me levaram a adquirir o novo modelo Fênix 8.
Características Interessantes
Display
Seu display, tipo AMOLED, proporciona fácil visão e identificação dos indicadores da tela, mesmo na incidência direta de luz solar.
Em ambientes escuros, seu visor é maravilhoso, proporcionando fácil leitura.
No modelo anterior, confesso que eu tinha dificuldade de visualizar corretamente as informações da tela, principalmente em ambientes com pouca iluminação ou escuros.
Autonomia.
Apesar do modelo 8 não possuir a facilidade de carregamento por bateria solar, ele disponibiliza o mesmo tempo de autonomia se comparado ao modelo Fênix 7.
Em média, 26 a 27 dias. Não se esqueça que o tempo de autonomia será proporcional aos recursos utilizados.
Eu, por exemplo, monitoro minhas caminhadas diversas vezes durante o dia. O uso constante do GPS reduz um pouco o tempo total de autonomia do Garmin. Alcanço, em média, 26 dias de autonomia
Ele pode alcançar até 29 dias de autonomia, ou 41 dias, se utilizado no modo de economia de energia.
Precisão
Notei que a precisão dos recursos medidos e monitorados pelo modelo 8 é bem superior ao modelo 7.
Detecção de exercícios, partes do corpo exercitadas, trajetos, tempo, GPS entre outros.
Seus mapas dos trajetos realizados são também melhor elaborados,
Áudio
O Garmin Fênix 8 disponibiliza a facilidade de podermos atender ligações telefônicas, darmos comandos de voz entre outros.
Este é um recurso bastante útil, principalmente quando estou com meu Smartphone no bolso e atendo ligação telefônica no próprio Fênix 8.
Construção Robusta
O modelo 7 me impressionou, assim que o adquiri, pela sua caixa de Titânio e vidro de safira, anti-riscos.
O modelo 8 não ficou para trás, também possui vidro em safira, anti-risco, com caixa em material ultra resistente, de uso militar, e moldura em safira.
Ele também é disponibilizado com caixa inteiramente em Titânio, porém não com display AMOLED.
Alguns dos meus recursos preferidos
Idade Fitness
Esta indicação mostra como está sua forma física, em função da sua idade.
Por exemplo, uma pessoa com 60 anos poderá ter idade Fitness de 50 anos, ou de mais de 60 anos, se estiver fora de forma.
Pessoalmente, estou sempre prestando atenção a este índice.
Diga-se de passagem, tenho que melhorá-lo!
Frequência cardíaca e VO₂
Será que estamos bem condicionados fisicamente, nosso sistema cardiovascular está respondendo como esperado?
Durante o sono, nossa frequência cardíaca fica na faixa esperada de repouso?
Como está nosso índice VO₂ (volume máximo de oxigênio que o corpo consome durante exercícios)?
A variação da temperatura do corpo, aclimatação do corpo com a temperatura ambiente, variação da frequência cardíaca, idade de condicionamento físico entre outras medições são marcantes no Garmin.
Não sou médico, mas aprendi que conhecer estes parâmetros são importantes para nossa saúde.
Níveis das Atividades Físicas
Esta é uma indicação que gosto muito, mostra se estamos realizando atividades físicas ao nível recreativo ou mais avançados.
Por exemplo, caminharmos diariamente, porém em ritmo muito lento, não trará grandes benefícios para a saúde.
Altímetro e Bússola
Temos a indicação de quantos metros acima do nível do mar que estamos, indicação que pode ser muito útil quando praticamos atividades físicas.
Temos também uma bússola a nossa disposição. Pessoalmente nunca a utilizei profissionalmente ou em atividades físicas.
Pressão Barométrica
Esta informação é apresentada no próprio display do relógio.
Quando uma tempestade de aproxima, temos a queda da pressão barométrica.
Uma ótima informação para nos precavermos.
Smartwatch orientado para a saúde
Conforme já mencionei em artigo anterior, uma frase dita por esta pessoa, profissional da área de tecnologia, ficou gravada em minha mente e foi decisiva para minha ida para o Mundo Garmin:
O Apple Watch é um Smartwatch com facilidades de monitoramento da saúde e exercícios. O Garmin é um dispositivo profissional de monitoramento da saúde e exercícios, com facilidades de Smartwatch.
GPS Integrado
Nem sempre estou acompanhado de meu iPhone, quando estou praticando esportes ou dando minhas maravilhosas caminhadas.
O GPS integrado ao Garmin armazena todas as informações, descarregados quando estiver próximo do Smartphone que possui o aplicativo Garmin configurado.
Quando estou em locais não seguros, no Rio de Janeiro por exemplo, raramente caminho levando o IPhone comigo.
Utilizo também o recurso do GPS para visualizar mapas de onde estou ou de meu trajeto. Tudo apresentado no visor do relógio.
Muito prático, principalmente se não estamos acompanhados do Smartphone.
O recurso do GPS integrado é fenomenal.
Lanterna incorporada
A lanterna incorporada ao Fênix 8 já me foi extremamente útil em várias ocasiões.
Quando caminhamos em trilhas, ela nos ajuda a visualizar o caminho e os obstáculos.
Quando estamos em grupo, colocando-a no modo pisca-pisca, ajudará a que nos localizem.
Uma vez ela me ajudou muito. Eu estava tomando banho de chuveiro, e acabou a luz.
O banheiro ficou totalmente escuro, liguei a lanterna de meu Garmin e terminei meu banho sem problemas.
Monitoramento de Atividades Físicas
Pratico longas caminhadas diariamente e também frequento academia, fazendo musculação. Gosto também de nadar.
Uso meu Garmin na praia e na piscina, sua resistência a água é excelente.
Uso os modos de monitoramento das caminhadas, dos exercícios de musculação, natação e também quando utilizo esporadicamente minha bicicleta ergométrica.
Os relatórios gerados durante as caminhadas são precisos, com detalhes importantes. O mesmo também ocorre quando monitoramos outros esportes.
O GPS incorporado ao Garmin registra o caminho percorrido, gerando no final da caminhada um mapa do percurso, identificado também diversos índices corporais e de saúde.
Temos também a indicação da cadência da caminhada, o aproveitamento aeróbico e anaeróbico, indicação de elevações, temperatura ambiente e sua variação, entre diversos outros itens importantes.
Na natação podemos configurar os diversos modos de estilos, nas caminhadas o modo contínuo ou controle por voltas, na musculação controlar cada exercício e suas repetições.
Ainda nos exercícios, na musculação, é apresentado o grupo de músculos exercitados em cada exercícios.
Indicação dos músculos exercitados
O Garmin é tão completo que chega a ser um pouco chato. Confesso que não utilizo todas as facilidades dos esportes que pratico.
Utilizo o Garmin para fazer um monitoramento geral, objetivando minha saúde e não para me tornar um atleta ou especialista nos esportes.
Diversos outros esportes podem ser monitorados, tais como escaladas, surfe, motociclismo, esqui aquático, competições de vela, golfe e outros.
Em um dia de academia, a indicação dos músculos exercitados. Depois de concluída a série é que percebi ter esquecido o exercício para a parte inferior da perna.
Monitorar o Sono
Esta é uma das características que mais gosto no Garmin.
O monitoramento é preciso, apontando as diversas fases do sono e duração.
Podemos visualizar as etapas do sono como uma linha do tempo ou como etapas.
Muitos me perguntam o porquê de monitorar o sono?
Uma boa noite de sono garantirá um dia produtivo e "leve"
Experimente uma noite de sono mal dormida e me diga os resultados. Com certeza não serão os esperados.
Adaptação ao Calor
Passo parte de meu tempo em Portugal e parte no Brasil, Rio de Janeiro.
Acabo de voltar de Portugal, onde passei uma longa temporada, peguei o inverso e início da primavera.
Gosto muito do frio, neste período estive em temperaturas entre 3C e 15C.
Ao voltar ao Rio de Janeiro, me deparei com 31C, apesar de estarmos no outono.
Tenho que me acostumar meu corpo ao calor.
O monitoramento do Garmin quanto a nassa adaptabilidade ao calor é muito útil, Já alcancei 26% neste índice.
A medida que ele aumenta, até chegar aos 100%, vou notando menor desconforto que sinto no calor, principalmente durante minhas caminhadas matinais.
Mais alguns dias, e terei chegado aos 100%.
Considerações Finais
Se procuras um Smartwatch que acompanhe suas atividades diárias, que lhe ajude no aprimoramento de sua saúde física e mental, esteja certo que o Garmin deve ser o escolhido, ele ajudará nesta missão.
Apesar de seu valor um pouco elevado, não o considere como gasto, e sim como investimento.
Tenha uma vida saudável, e verás que o resto fluirá normalmente.
Antes de Ir!
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