Porque o Apple Watch e o FitBit são os meus melhores amigos

Desde garoto pratico esportes, sempre gostei de anotar e controlar dados referentes ao meu desempenho e saúde.

Não sou atleta, mas cuido de minha saúde. Afinal de contas, se nós mesmos não nos cuidarmos, quem cuidará?

Por exemplo, tive um tênis da marca New Balance, o meu preferido até hoje, que suportou minhas corridas por cerca de 2.600Km.

Na época em que praticava corridas (atualmente faço caminhadas), notei a variação de meu desempenho nos diferentes períodos do ano e outros dados interessantes.

Hoje tenho mais idade e alguns problemas de saúde. Entretanto sempre fico imaginando como minha saúde estaria hoje se eu não tivesse me cuidado no passado.

Atualmente, com o uso dos monitores de saúde e desempenho portáteis, o acompanhamento do dia a dia, da saúde e do desempenho pessoal tornou-se uma tarefa bem mais fácil.

Os Dispositivos

Uso dois dispositivos. O Apple Watch e o FitBit.

Sou usuário do FitBit desde seu primeiro modelo. Ele é meu companheiro inseparável.

Com o surgimento do Apple Watch, passei também a utilizá-lo junto com o FitBit. Notei que cada um deles é ”melhor” em determinadas funções.

Por exemplo, o FitBit é insuperável para o monitoramento do sono. Já o Apple Watch é excelente para atingirmos as metas diárias de movimentação, exercícios e tempo de ficaremos em pé (muito importante para nossa saúde).

Uso o FitBit para verificar o batimento cardíaco pontualmente.

Nas caminhadas ou corridas o Apple Watch monitora a regularidade das passadas, análise da propensão para quedas e diversos outros fatores inportantes.

Os alertas de saúde do Apple Watch são insuperáveis. Muito comum encontramos nas mídias relatos de pessoas que foram salvas por ele.

Caso você sofra uma queda ou desmaie, ele discará para um número de emergência, que foi por você definido.

Eu mesmo já tive problema de batimento cardíaco acelerados por longo período. Fui devidamente alertado pelo Apple Watch.

O FitBit é muito bom para acompanhamentos, porém não possui os alertas e outras medições precisas que o Apple Watch proporciona.

Infelizmente o FitBit ainda não é comercializado em lojas no Brasil, mas pode ser encontrado em alguns canais pela Internet e facilmente em outros países.

O Apple Watch é comercializado oficialmente no Brasil e no mundo.

O ponto negativo que o AppleWatch me proporcionou foi o fato de eu não mais usar os relógios tradicionais.

Gosto de relógios e tenho vários, de diversas marcas e modelos. Atualmente estão guardados em uma gaveta. Não teria nexo usar 2 relógios em meu pulso.

Uso o FitBit no formato de pulseira, o que o faz com que não seja muito notado.

O FitBit é compatível com o IOS e Android, já o Apple Watch apenas com o IOS da Apple, o que é outra limitação.

Se eu tivesse que decidir sobre o uso de apenas um deles, minha escolha seria o Apple Watch.

O Valor do Investimento

Sim, o preço a pagar pelo Apple Watch e FitBit não são baixos.

Não os considero caros, frente as facilidades que eles oferecem.

Sempre digo que não existe o caro e o barato e sim o retorno que o investimento dará para nós.

Muitos me questionam quando digo investimento e não gasto.

Os dispositivos de monitoramento da saúde são um investimento, pois proporcionarão meios para você melhorar e até mesmo detectar problemas de saúde.

Os Sites

No site que indico abaixo você encontrará as características e detalhes de cada um deles. Selecione o que for mais apropriado para suas necessidades.

Dispositivos de outros fabricantes estão também disponíveis no mercado. Indiquei os meus preferidos, aqueles que utilizo em meu dia a dia.

FitBit: https://www.fitbit.com/

Apple Watch: https://www.apple.com/br/watch/

PS: Antes de Você Ir!

Se você gosta de minhas publicações, cadastre-se.
Você será avisado sempre que uma nova publicação for publicada. Clique Aqui e Cadastre-se!

Vamos Expandir seus Negócios:
Deixe-me ajudá-lo(a) a alcançar os resultados esperados, a melhorar a produtividade, desempenho, faturamento e lucro. Contacte-me!

Acesso a todos meus locais: https://linktr.ee/ArnaldoMefano

--

--

--

Ajudo pequenas empresas a atingir produtividade e resultados esperados. Sou especialista em Marketing Digital - Mapa Mental Expert. Contacte-me!

Love podcasts or audiobooks? Learn on the go with our new app.

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store
Arnaldo Mefano

Arnaldo Mefano

Ajudo pequenas empresas a atingir produtividade e resultados esperados. Sou especialista em Marketing Digital - Mapa Mental Expert. Contacte-me!

More from Medium

Do Short Bouts of High Intensity Interval Training Really Work?

😮Do You Know It’s Crucial To Have A Workout Chart?👇

Can Sitting at a Computer Cause Back Pain?

Chi Running — Dan Dreyer